Wir alle wissen, dass wir uns im Januar nicht völlig neu erfinden werden - aber hier sind einige einfache Vorsätze, die jeder annehmen kann.
Alle hatten ein bisschen Mühe, die Neujahrsvorsätze, die sie für sich selbst machen, einzuhalten. Anstatt umfassende Pläne zu schmieden, sollten Sie bestimmte Ziele festlegen, um tatsächlich das zu erreichen, was Sie in 2017 wollen. Hier sind ein paar typische Neujahrsvorsätze und wie wirklich nähere dich ihnen.
"Ich werde meine Diät total regeln"
Saftreinigung und Veganismus sind ziemlich entmutigende Aufgaben, wenn Sie noch nie eine größere Ernährungsumstellung vorgenommen haben. Fangen Sie klein an - nehmen Sie eine kleine Änderung vor (z. B. kochen Sie sich einmal pro Woche eine vegane Mahlzeit, vermeiden Sie Snacks, wechseln Sie für ein paar Tage von Kaffee zu Tee), die Ihre gewohnte Routine nicht stört, aber einen großen Unterschied machen kann.
"Ich höre so auf mit Alkohol"
Wir haben das schon ALLE irgendwann gesagt (vor allem nach der partylastigen Weihnachtszeit), aber seien wir ehrlich - Alkohol vollständig aus Ihrem Leben zu streichen, ist ein ziemlich wichtiger Schritt, wenn Sie es nicht ganz ernst meinen . Begrenzen Sie möglicherweise die Anzahl der Happy Hours an Wochentagen, die Sie für eine Weile besuchen, oder versuchen Sie, eine Woche lang nur bei Bier und Wein zu bleiben, um zu sehen, wie Sie sich fühlen.
"Ich lösche alle sozialen Medien"
Wiederum fühlen wir uns alle manchmal so, aber dies ist eine weitere schwierige Frage, der wir uns stellen müssen. Wenn Sie es wirklich ernst meinen, Ihre Zeit für soziale Medien zu verkürzen, anstatt Ihre Konten zu löschen, löschen Sie Ihre sozialen Apps von Ihrem Telefon. Auf diese Weise können Sie sie weiterhin auf Ihrem Computer überprüfen, die Belichtung jedoch begrenzen (und Sie können sie jederzeit erneut herunterladen, wenn Sie sie zurückhaben möchten).
"Ich werde meine Wohnung komplett wiederherstellen"
Schauen Sie, wir alle wünschen uns, dass wir an einem hippen und gemütlichen Ort leben, der direkt von Pinterest stammt, aber auch diesmal nicht das realistischste Ziel, das Sie sich setzen können. Setzen Sie sich ein bestimmtes Ziel und konzentrieren Sie sich auf ein oder zwei echte Projekte, an denen Sie arbeiten möchten, z. B. das Ersetzen einer abgenutzten Couch oder die Anschaffung neuer Vorhänge.
"Ich werde jede Nacht für mich selbst kochen"
Wenn Sie wissen, dass Sie einen vollen Terminkalender haben, und stattdessen versuchen, jeden Abend etwas zu kochen, versuchen Sie, einige Male in der Woche größere Portionen zu kochen, um diese dann für die nächsten Tage zu haben. Auf diese Weise genießen Sie Ihre Hausmannskost, ohne jede Nacht ein oder zwei Stunden dafür aufwenden zu müssen.
"Ich werde fließend eine andere Sprache sprechen"
Planen Sie irgendwo eine Reise und möchten bei Ihrer Landung die Sprache fließend sprechen? Es gibt viele großartige Apps (wie Duolingo), mit denen Sie jeden Tag ein paar Minuten üben können, um die Grundlagen zu erlernen. Völlig flüssig zu werden erfordert ernsthaftes Engagement, aber das Ausprobieren der Grundlagen hilft Ihnen herauszufinden, ob es etwas ist, das Sie realistisch angehen können oder nicht.
"Ich werde jeden Morgen vor der Arbeit ins Fitnessstudio gehen"
Ah ja, die klassische Resolution "Ich gehe dieses Jahr mehr ins Fitnessstudio", die wir alle nur machen, um Wochen später zu brechen. Ein guter Weg, diesen einen Stock zu machen, ist es, ihn mit einem Freund zu machen - auf diese Weise werden Sie und Ihr Fitness-Studio-Freund sich gegenseitig binden. Mischen Sie es auch und probieren Sie eine neue Klasse aus, wie Yoga, Kickboxen oder Tanzfitness, um die Dinge aufregend zu halten, anstatt sich eine Stunde lang auf dem Ellipsentrainer zu langweilen.
