Vermeiden Sie es, diese Pfunde zuzunehmen, wenn Sie einmal geheiratet haben
Von den Neun Jungvermählten gehört? Das sind die Pfunde, auf die sich Paare einlassen, wenn sie zum ersten Mal in die Glückseligkeit der Ehe eingehüllt sind. Das ist nicht ganz so schlimm wie beim Neuling fünfzehn, aber in der Regel geht es bei der Heirat nicht um abendliche Pizzabällchen und Fassstände. Nichtsdestotrotz ist die Ehe eines der Hauptereignisse im Leben, die dem Abrutschen der Dinge in der Abteilung für körperliche Fitness vorausgehen. Und obwohl es schön ist, den Fuß vom Gas zu nehmen, um Ihren Partner zu beeindrucken, wenn Sie heiraten, sollte das nicht heißen, sich völlig gehen zu lassen.
Laut einer 2011 Ohio State-Studie gibt es tatsächlich viele positive Gründe für die Gewichtszunahme nach der Hochzeit. Einer ist einfach, dass Sie glücklicher sind und Glück oft mit einer Zunahme von Aktivitäten im Zusammenhang mit Lebensmitteln einhergeht. Interessanterweise gab es eine weitere 2013-Studie von Forschern der Southern Methodist University, die herausfand, dass das Paar umso mehr an Gewicht gewann, je glücklicher die Ehe war. Also sollte es ein gutes Zeichen sein, auf die Pfunde zu packen, oder?
Leider ist das ein ziemlich kurzsichtiger Blick auf die Situation. Vergessen Sie den gesamten Attraktivitätsteil des Programms. Der Grund, warum Sie geheiratet haben, ist hoffentlich, dass Sie tiefer gegraben haben als nur körperliche Anziehung. Nein, das Problem ist, dass das Annehmen dieses Anfangsgewichts zu schlechten Gewohnheiten führen kann, die Ihre Gesundheit später ernsthaft beeinträchtigen. Sicher, ein paar Pfunde mehr für mehr Glück sind ein akzeptabler Kompromiss, aber wenn diese paar Pfunde immer mehr zu einem Paar werden, wird Glück bald zu einem großen Nachteil für Ihre Gesundheit.
Unzählige Studien zeigen, dass es umso schwieriger ist, Gewicht zu verlieren, je älter man wird. Und wenn man bedenkt, dass die National Institutes of Health die Zahl der übergewichtigen Erwachsenen in diesem Land auf 68.8 Prozent beziffert hat, kann man mit Sicherheit sagen, dass die frisch verheirateten Neun eine Menge zu beantworten haben, wenn es um gewichtsbedingte Gesundheitsprobleme geht. Die Sache mit der Ehe ist, dass sich so viel davon auf die Routine konzentriert. Es muss sein. Zu viel Chaos und Unberechenbarkeit und eine Beziehung werden in Eile nach Süden gehen. Aber wenn es darum geht, diese Routine aufzubauen, ist es wirklich wichtig, die schlechten Gewohnheiten frühzeitig zu vermeiden, damit Sie Ihre Gesundheit später nicht negativ beeinflussen.
Es scheint wie eine Grundlogik, wenn man sich liebt, sollte man sich so lange wie möglich um sich haben wollen. Aber nicht nur das, Sie sollten auch wollen, dass die Lebensqualität des anderen so gut ist, wie sie sein kann. Und Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Diabetes sind kaum Schlüssel für ein qualitativ hochwertiges Leben. Beginnen Sie also frühzeitig mit Ihren guten Gewohnheiten. Wenn Sie heiraten, essen Sie weiter Gemüse, trainieren Sie weiter und lassen Sie sich nicht von der Versuchung überraschen, sich überraschen zu lassen. Sie werden zu Beginn Ihrer Ehe noch viel Glück haben, wenn Sie fit bleiben, und noch besser, Sie werden später auch mehr Glück haben.
