Sportgetränke können möglicherweise GERD Symptome verschlechtern.
Ein Schmerz in der Brust ist ein klassisches Symptom eines Herzinfarktes oder Angina, kann aber oft aufgrund der weniger schwerwiegenden Ursachen, nach der Internationalen Stiftung für funktionelle Magen-Darm-Erkrankungen. Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) produziert auch einen brennenden Schmerz in der Speiseröhre Bereich der Brust, und nach einer Studie im Jahr 2006 im World Journal of Gastroenterology, kann die Durchführung von Cardio dieses Problem provozieren.
GERD
Die Speiseröhre ist die Tube, die Essen aus dem Mund nach unten in den Magen trägt. Es hat einen Mechanismus des vorübergehenden Verschlusses direkt über dem Magen, genannt der untere Schließmuskel der Speiseröhre, so dass die Säure und Nahrung im Magen nicht ihren Weg zurück in die Speiseröhre. Dies öffnet sich im Allgemeinen, um Nahrung und Flüssigkeit durchzulassen und dann wieder zu schließen. Wenn der Schließmuskel nicht richtig funktioniert, kann geschluckter Mageninhalt zusammen mit Magensäure wieder aufsteigen und dadurch die Speiseröhre reizen und brennende Schmerzen verursachen. Dieses Sodbrennen ist bei gesunden Menschen häufig, aber wenn es bestehen bleibt, spricht man von GERD.
Grundlegende Probleme
GERD ist ein sehr häufiges Problem, und es gibt eine Vielzahl von beitragenden Faktoren. Zum Beispiel kann eine Hiatushernie, die das Hervortreten des Magens in die obere Brusthöhle ist, Reflux wahrscheinlicher machen. Ein inkompetenter unteren Ösophagussphinkter kann auch die Ursache sein. Essen fetthaltige Lebensmittel, Alkohol trinken, bestimmte Medikamente und zu viel essen bei Mahlzeiten kann auch dazu führen.
Cardio
Eine 2012 in der Zeitschrift Current Sports Medicine Reports veröffentlichte Studie sagt, dass Athleten Magen-Darm-Probleme wie GERD und Trainingsintensität häufig berichten Angelegenheiten. Die Entstehung von GERD ist möglicherweise auf physiologische Veränderungen zurückzuführen, die während des Trainings im Körper auftreten, wie z. B. Blutableitung aus dem Magen, um die Muskeln zu versorgen, Veränderungen der Hormone, die den Magen-Darm-Trakt beeinflussen können, und mechanische Kräfte, die auf den Körper einwirken. (Siehe Referenz 6)
Management
Ironischerweise wird zur Behandlung von GERD häufig Bewegung und Gewichtsreduktion empfohlen, jedoch in Maßen. Es scheint die aggressive Bewegung des Körpers während des hochintensiven Cardio zu sein, die die Bewegung der sauren Magenmischung in die Speiseröhre, zusammen mit Änderungen in der Körperhaltung provoziert. Intensive Übungen mit mittlerer Intensität können bei Symptomen helfen, und Übungen, die ein Liegen auf dem Rücken erfordern, sollten ebenfalls vermieden werden. Da regelmäßiger Reflux potentielle Probleme in der Zukunft verursachen kann, wie zum Beispiel Barrett-Ösophagus, sollte immer ein Arzt konsultiert werden, wenn die Symptome über längere Zeit anhalten. Medikamente können notwendig sein, um den Reflux zu kontrollieren, zusammen mit Veränderungen des Lebensstils.
