Apfelessig soll angeblich eine Reihe von gesundheitlichen Problemen zu behandeln.
Apfelessig ist ein natürliches Heilmittel für viele Krankheiten. Da es Kalium und andere essentielle Mineralien enthält, kann Essig helfen, sich nach dem Training weniger müde zu fühlen. Andere natürliche Essig-Anwendungen gehören die Vorbeugung von Verdauungsstörungen, Bleaching Zähne, Durchfall lindern und Schluckauf stoppen. Ein neuer Trend deutet darauf hin, dass Apfelessig vor den Mahlzeiten den Appetit reduzieren und Fett verbrennen kann. Jedoch unterstützt keine wissenschaftliche Forschung diese Behauptungen. Die Mayo Clinic stellt fest, dass während der seltenen Verwendung von Apfelessig ist sicher, trinken große Mengen von Essig kann zu Reizungen im Hals.
Verwenden Sie Bio-Apfelessig, wenn Sie können. Hersteller pasteurisiert nicht-organischen Essig, der den Essig verursacht, um einen großen Teil des Nährstoffgehaltes zu verlieren.
Apfelessig in ein Glas Grapefruitsaft oder Wasser mischen. Dr. Oz empfiehlt Grapefruitsaft wegen seines hohen Gehalts an Vitamin C. Vitamin C, laut Dr. Oz, hilft Ihnen schneller Fett zu verbrennen, besonders während des Trainings. Sie können den Essig aber auch in Wasser einrühren, wenn Sie möchten.
Geben Sie einen Teelöffel Honig hinzu, wenn die Mischung zu scharf ist. Dies bringt nur eine kleine Menge an Kalorien, aber dadurch wird der Geschmack verbessert.
Trinken Sie diese Essig-Zubereitung vor jeder Mahlzeit.
Artikel, die Sie benötigen
- 2 Esslöffel Apfelessig
- 1 Tasse Grapefruit Saft oder Wasser
- 1 Teelöffel Honig (optional)
Tipps
- Trinken Sie keinen Essig ohne Verdünnung in Wasser oder Saft. Es ist sehr sauer und kann Zahnschmelz erodieren und Ihren Hals wund machen.
- Denken Sie daran, dass erfolgreicher Gewichtsverlust die Kalorienzufuhr reduziert und täglich trainiert.
Warnung
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Diät beginnen. Apfelessig kann mit bestimmten Medikamenten wie Diuretika und Insulin interagieren.
