CrossFit Workouts sind hochdynamisch.
CrossFit ist ein Fitnessprogramm, das Krafttraining mit Speed- und Ausdauertraining kombiniert, um Fitness auf höchstem Niveau zu trainieren. Der Erwerb der CrossFit-Zertifizierung kann eine Möglichkeit sein, die Karriere eines Personal Trainers zu beginnen oder die Anzahl der Kunden zu erhöhen. Zur Veröffentlichungszeit bot CrossFit drei Zertifizierungsstufen für Trainer an.
Besuchen Sie ein CrossFit-Fitness-Studio und erleben Sie ein CrossFit-Training, wenn Sie es nicht bereits kennen. Obwohl dies nicht erforderlich ist, hilft Ihnen die Erfahrung aus erster Hand, sich für eine Schulung zu entscheiden und Ihnen zu zeigen, welche Erfahrungen Sie nach der Zertifizierung an Ihre Kunden weitergeben möchten. Die Kurse werden persönlich an verschiedenen Orten angeboten.
Melden Sie sich auf der CrossFit-Zertifizierungswebsite in einem Level 1-Trainerkurs an. Der Level 1-Trainingskurs führt Sie in die CrossFit-Trainingsphilosophie ein und zeigt Ihnen, wie Sie Kurse mit mehreren Kunden durchführen und die Intensität an die unterschiedlichen Fitnesslevels anpassen können, die Ihnen begegnen. Der Kurs wird Ihnen auch die Kontrolle der Übungsform und das Unterrichten sicherer und effektiver Techniken anbieten.
Vervollständigen Sie mindestens sechs Monate CrossFit-Training, um sich auf den Kurs für Fortgeschrittene vorzubereiten. Dies ist keine feste Voraussetzung, aber es ist eine gute Idee, insbesondere wenn Sie noch kein Personal Trainer sind.
Melden Sie sich über die CrossFit-Website in einem Vorbereitungskurs für Coaches an, der CrossFit-Zertifizierung für Fortgeschrittene. Dieser Kurs wird sich auf das Lehren der richtigen Übungstechnik erstrecken, ein effektives CrossFit-Programm für Ihre Kunden planen, Feedback verbessern und ein besserer Trainer werden. Sie führen Trainingseinheiten in kleinen Gruppen und erhalten Feedback von einem erfahrenen CrossFit-Instruktor.
Melden Sie sich für mindestens ein Jahr in einem CrossFit Level 2 Coach-Zertifizierungskurs an, nachdem Sie CrossFit-Trainer gewesen sind. Dieser Kurs beinhaltet eine benotete schriftliche und praktische Prüfung, in der sowohl Ihr Fitness-Wissen als auch Ihre Fähigkeit zu unterrichten beurteilt werden. Es wird erwartet, dass Trainer auf diesem Niveau zusätzliche Kurse oder Zertifizierungen in Olympic Lifting, Gelenk- und Funktionsmobilität, Trainingsplanung, Rudern und Laufen absolviert haben.
Tipp
- CrossFit bietet auch einen zusätzlichen Kurs in der Unterrichtung von Kindern.
