Hochsensible Menschen müssen am Arbeitsplatz Vorkehrungen treffen.
Hochsensible Menschen sind nicht nur Ihre Freundinnen, die weinen, während sie "Golden Girls" -Reunings sehen. Sie sind männlich und weiblich, Kinder und Erwachsene, die Reize auf einer tieferen Ebene als die durchschnittliche Person erfahren. Nach Untersuchungen von Dr. Elaine Aron repräsentieren HSP 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung. Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, ein HSP ist, denken Sie vielleicht darüber nach, welche Karrieren für diese Leute am besten geeignet sind. Während HSP in jedem Bereich zu finden sind, gibt es Richtlinien, die einem HSP helfen können, in ihr Arbeitsleben zu integrieren, um ihre erhöhte Sensibilität zu unterstützen.
Pausen und Ausfallzeiten
Hochsensible Menschen brauchen häufige Zeiten der Einsamkeit, um ihre aufzuladen Batterien und damit sie sich nicht von Reizen überwältigt fühlen. Wie auch immer Ihre Karriere aussehen mag, seien Sie sicher, dass Sie die Freiheit haben, durch den Park zu schlendern, in einem ruhigen Raum zu sitzen und zu meditieren oder unter einem Baum zu sitzen und in regelmäßigen Abständen frische Luft zu atmen. Ruhe und Frieden sind essentiell für HSPs, die in der Lage sind, die mentalen und emotionalen Reize zu bewältigen, die während eines durchschnittlichen Arbeitstages auftreten. Wähle Karrieren, die dir die Chance geben, häufige Pausen zu machen. Selbständige Künstler, Schriftsteller und Grafikdesigner machen oft ihre eigenen Stunden und arbeiten bequem von zu Hause aus.
Überspringen Sie den Kaffee
Während Ihre Kollegen gerne das kostenlose Java zurückschleudern, das Ihr Unternehmen im Pausenraum liefert, Als HSP ist Koffein nicht dein bester Freund. Koffein kann zur Angst beitragen, und in einem Nervensystem, das im Allgemeinen höher besteuert wird, kann Kaffee zu einem Gefühl der Angst beitragen. Oder vielleicht bist du ein Schokoladennachtisch am Nachmittag. Wenn du Kaffee und dunkle Schokolade aus deiner täglichen Realität entfernst, wirst du dich zentrierter und friedlicher fühlen, wenn du deinen Arbeitstag begleitest, egal welche Karriere du gewählt hast.
Finde sinnvolle Arbeit
Die meisten Menschen wollen in ihrer Arbeit einen Sinn finden in ihrem Leben. Dies gilt insbesondere für HSP, für die Bedeutung wichtig ist. Begnüge dich nicht mit einem Job, der nicht deinem Bedürfnis entspricht, der Menschheit zu helfen. Einige Ideen für Karrieren sind solche mit humanistischen Zielen, wie Jobs in der Sozialarbeit, im Klerus oder inspirierende Führung. Rollen, die es Ihnen ermöglichen, eins zu eins mit einer anderen Person zu arbeiten, sind ideal. Bist du musikalisch? Du könntest Privatstunden geben. Ein Karriereberater oder Lebensberater könnte Ihnen auf diesem Weg helfen.
Schlafen Sie gut
Menschen können bei sehr wenig Schlaf nicht optimal funktionieren. HSP benötigen besonders acht Stunden Schlaf pro Nacht. Dies kann bedeuten, einen Job zu finden, der es Ihnen ermöglicht, jeden Tag mit Ihrer eigenen biologischen Uhr aufzuwachen und einen entspannten, anspruchslosen Morgen zu haben, während Sie sich in Ihren Arbeitstag hinein entspannen. Naps können auch für HSPs verjüngend und erholsam sein. Planen Sie sie daher so oft wie möglich ein. Um dies zu ermöglichen, sollten Sie sich für eine Karriere entscheiden, die keine Übernacht-Deckung erfordert oder die ganze Zeit auf Abruf ist. Ja, der Gesundheitsbereich wird die Quelle vieler Arbeitsplätze in der Zukunft sein, aber konzentrieren Sie sich auf Optionen oder Abteilungen, die Stunden haben, die mehr sind als 9 bis 5 als 24/7. Denken Sie daran, eine Empfangsdame oder Datensachbearbeiter in einer Arztpraxis zu sein.
