Wenn Sie auf Trab bleiben, sind Sie für alles im Ring gerüstet.
Das stereotype Bild eines Boxers ist ein drahtiger Kämpfer, der mit ausgefallener Beinarbeit um den Ring springt und dabei Blitzschläge abgibt. Abgesehen von auffälligen Shorts und Bildern ist Beinarbeit eine grundlegende Fähigkeit des Boxens, und das Bleiben auf den Zehen ist der Schlüssel zu erfolgreicher Beinarbeit. Bleiben Sie bis zur letzten Sekunde der letzten Runde auf Trab, egal ob Sie stehen, schlagen, blocken oder sich bewegen.
Boxen Haltung
Die Redewendung „bleib auf deinen Zehen“ wird in einem Match oft aus der Ecke geworfen, und die Direktive impliziert tatsächlich, dass du auf Fußbällen bleibst. Die richtige Haltung stellt einen Fuß vor den anderen, wobei der Körper leicht über den vorderen Fuß gebeugt ist. Trotz des Vorwärtsbeugens in der Kampfhaltung sollte das Gewicht auf den Bällen der Füße bleiben, um das Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie auf den Bällen der Füße bleiben, bleibt Ihre Energie in einer Kammer und Sie können aus jedem Grund in jede Richtung springen. Außerdem können Sie Schläge ausgleichen, die Sie aus dem Gleichgewicht bringen könnten.
Lochung
Knockout-Power in einem Schlag kommt vom ganzen Körper, nicht nur vom Arm, und das Aufziehen beginnt ganz unten an den Füßen. Anders als beim Aufziehen mit Looney Toons, bei dem ein Arm wie eine Windmühle herumgeschleudert wird, beginnt das Aufziehen mit einer Gewichtsverlagerung an den Füßen. Für den Stoß wird das Gewicht vom hinteren Fuß auf den vorderen Fuß übertragen. Ihre rechte Knockout-Hand beginnt damit, dass Sie am hinteren Fuß schwenken, um die gesamte Kraft von den Füßen über die Hüfte und den Kern bis zum Arm abzuwickeln. Obwohl sich das Gewicht von Fuß zu Fuß verschiebt, sind Sie die ganze Zeit auf den Bällen Ihrer Füße. Wenn Sie den hinteren Fußballen abschieben, können Sie den Stoß auslösen, und der Drehpunkt, der die rechte Hand auslöst, kann nicht ausgeführt werden, ohne sich auf den Fußballen zu befinden.
Blockierung
Ausrutscher, Webereien und Rollen bringen Sie weit aus der Schusslinie, aber wenn Sie kurz davor sind, einen Schlag zu essen, kann ein effektives Blockieren dennoch den Tag retten. Sogar Blöcke fangen an den Füßen an und beanspruchen den ganzen Körper. Das Blockieren eines Stoßes beginnt mit einem Druck vom hinteren Fuß, um den Körper gegen den Uhrzeigersinn zu drehen und den rechten Handschuh nach oben zu ziehen, um den entgegenkommenden Schlag abzulenken. Das Abdrücken des hinteren Fußes funktioniert nur, wenn Sie bereits am Ball sind. Ebenso beginnt das Blockieren der rechten Seite an den Füßen. Der vordere Fuß dreht sich und dreht den Körper im Uhrzeigersinn, während sich die Knie beugen, um den Aufprall des Schlags abzufedern. Vergessen Sie natürlich nicht, den Handschuh hochzuziehen und an Ihre Stirn zu kleben, um den Schlag zu blockieren, aber wie beim Stoß ist die Bewegung nur dann effektiv, wenn Sie bereits auf den Bällen Ihrer Füße sind. Wenn Sie versuchen, einen Schlag mit plattem Fuß abzuwehren, können Sie möglicherweise umkippen wie eine Standfigur aus Pappe.
Ziehen um
Ein- und Aussteigen können, um eine Schlagkombination abzugeben, kann nur an den Bällen Ihrer Füße vorkommen. Wenn Sie mit platten Füßen auf Ihren Gegner zupfen, geraten Sie nicht nur völlig aus dem Gleichgewicht, sondern verlangsamen Sie auch. Geschwindigkeit in jede Richtung kann nur auf den Bällen Ihrer Füße geschehen. Pflanzen Sie Ihre Füße, wenn Sie bereit sind, Ihre Schläge zu liefern, aber bleiben Sie auf den Bällen Ihrer Füße, selbst wenn sie gepflanzt sind. Die Fußkugeln sind die Federn, mit denen Sie schnell und effizient angreifen und verteidigen können.
