Der Flieger muss selbstständig einen Handstand machen können.
Vom Handstand zum Schultersitz zu gehen ist eine beliebte und interessante Art zu laden in die schulter sitzen in cheerleading. Obwohl es sich um eine Inversionsfertigkeit handelt, beginnt sie auf Bodenniveau und wechselt in eine nicht invertierte Stuntposition, was sie auf Stufe 2 der US All Feder Federation legal macht. In Stufe zwei muss der Flieger umgedreht werden, während er in Kontakt mit dem Boden ist und keine Inversion über dem Boden ausführen, zum Beispiel auf Vorbereitungsniveau.
Beginne den Stunt, indem du die Basen, den hinteren Fleck und den Flieger in Position bringst. Der hintere Punkt sollte gerade stehen, nach vorne gerichtet, mit den Basen auf beiden Seiten, leicht nach hinten, nach innen zeigend. Der Flieger sollte ein paar Fuß hinter dem hinteren Punkt stehen, auch nach vorne gerichtet. Alle Cheerleader sollten mit leicht gespreizten Beinen und den Armen an den Seiten stehen.
Initiiere die Ladung, indem du den Flieger mit den Händen hinter den Füßen auf einen Handstand triffst. Es ist wichtig, dass der Flyer weit genug zurück ist, um einen Handstand auszuführen, ohne "über" die Handstandposition zu treten. Der Flieger sollte durch eine starke, kontrollierte Handstandposition gehen, um ihre Beine gegen den Rücken zu stützen.
Platziere und hebe den Flieger auf die Schultern der hinteren Stelle, indem die Basen dem Flieger helfen, ihre Beine über die Schultern der hinteren Stelle zu legen. Der hintere Fleck sollte ihre Arme um die Schienbeine des Piloten wickeln, um die Ladung zu stützen. Der Flieger sollte sich an den Knien beugen, um sich auf den Schultern der Rückenpartie festzuhalten. Die Basen sollten dann den Flieger in die Schulter heben, indem sie ihre Taille und Schultern stützen.
Beenden Sie den Trick, indem Sie den Flieger auf die Schultern der hinteren Stelle mit ihren gebeugten Beinen sitzen lassen, die hinter dem hinteren Punktrückseite verstaut sind. Der hintere Punkt kann entweder weiterhin ihre Arme um die Beine des Flyers halten, um die Schienbeine vorne zu halten oder ihre Hände an die Hüften zu bringen.
Benötigte Gegenstände
- Sicherheitsmatten
Tipps
- Um zu erfüllen Bei diesem Stunt muss der Flieger in der Lage sein, ihr Gewicht in einem Handstand unabhängig voneinander zu halten und auszubalancieren.
- Der Rücken sollte nicht zu hoch sein, damit die Beine des Piloten in der Handstandposition bequem über ihren Schultern liegen können.
Warnungen
- Nur Stunt in Anwesenheit eines zertifizierten, versicherten Coaches.
- Verwenden Sie immer Sicherheitsmatten beim Stunting.
