Um Ihren Stil zu erhalten, müssen Sie gegen Schweiß kämpfen.
Das Schwitzen Ihrer Dauerwelle während eines intensiven Trainings bringt eines der zweischneidigen Schwerter der Übung ans Licht: Sie trainieren, um gut auszusehen, aber Sie sehen am Ende Ihres Trainings wie ein heißes Durcheinander aus. Ein Restyling Ihrer Haare ist möglicherweise keine Option, wenn Sie einen vollen Terminkalender haben, und Sie könnten die Zeit, die Sie für das Zurücksetzen Ihrer Dauerwelle aufgewendet haben, immer nutzen, um in einem anderen oder zwei Sets zu arbeiten. Mit ein wenig Planung können Sie jedoch Ihr Aussehen auch nach intensiver körperlicher Anstrengung beibehalten - der Schlüssel liegt in der Vorbeugung.
Hydratieren Sie richtig, damit Ihr Haar auch nach dem Training gesund und glänzend bleibt. Der American Council on Exercise empfiehlt, 17 bis 20 Unzen Wasser zwei oder drei Stunden vor dem Training zu trinken, 8 Unzen Flüssigkeit 20 bis 30 Minuten vor dem Aufwärmen, ein weiteres 7 bis 10 Unzen alle 10 bis 20 Minuten Bewegung und Ein weiterer 8-Unzen innerhalb von 30 Minuten nach Ihrer Routine.
Fixieren Sie Ihre Dauerwelle vor dem Training, um Ihre Locken für die Dauer Ihres Trainings an Ort und Stelle zu halten. Entfernen Sie die Stifte erst, wenn Ihre Kopfhaut danach vollständig getrocknet ist. Tragen Sie ein Satinband um Ihren Haaransatz, wenn Sie diesen Teil Ihres Haares glatt halten möchten.
Tragen Sie vor dem Training eine kleine Menge voluminöses Produkt oder Trockenshampoo in Ihr Haar auf. Dies wird Locken fördern und ein wenig Auftrieb schaffen.
Föhnen Sie Ihr Haar nach dem Training mit einem Föhn, um den Schweiß zu verdunsten und die Notwendigkeit, Ihr Haar zu shampoonieren, zu verringern oder zu beseitigen. Konzentriere dich auf deinen Haaransatz und den Nacken und trockne drei bis fünf Minuten lang mit heißer Luft. Wenn Ihr Haar fast trocken ist, tragen Sie mit den Fingern einen Tropfen Styling-Creme oder Serum auf, um Kräuselungen und wegfliegende Haare zu vermeiden.
Spitze
- Vermeiden Sie Baumwollmützen, Kappen oder Kopftücher während Ihres Trainings. Diese verursachen nicht nur Brüche, sondern können auch Schweiß einschließen und dazu führen, dass Ihre Dauerwelle schlaff wird. Wenn Sie sich für eine Kopfbedeckung entscheiden, wählen Sie Satin oder Seide und lassen Sie immer eine Öffnung frei, um die Luftzirkulation zu fördern.
