Warum das Reduzieren Ihrer Beschwerden für jede Beziehung ein gesunder Schachzug ist.
Ich bin ein Beschwerdeführer. Ich bin immer gewesen. Es ist wahrscheinlich einer meiner größten Mängel. Und obwohl ich im Laufe der Jahre viel besser geworden bin, muss ich immer noch daran arbeiten, mich nicht zu beschweren. Weil es wie ein Reflex ist. Etwas Schlimmes oder Dummes oder Ärgerliches passiert, und mein Verstand möchte ihm eine Stimme geben. Ein pathologischer Drang, die Übertretung zu vokalisieren, steigt aus den Tiefen meines Echsengehirns auf, und es erfordert alles in mir, um zu verhindern, dass es herausspringt.
All das zu sagen, wenn Sie ein Beschwerdeführer sind, fühle ich Ihren Schmerz. Wenn du nicht einer bist, dann segne Gott dich, du bist ein viel besserer Mensch, als ich es wahrscheinlich jemals sein werde. Auf der positiven Seite hat mir meine jahrelange Beschwerde einen Einblick gegeben, warum wir Beschwerdeführer dies tun. Und es fällt ein wenig in die Kategorie „Elend liebt Gesellschaft.“ Aber es ist mehr als das. Beschwerden sind nicht nur unangenehm anzuhören, sondern auch eine tief in sich versunkene Handlung. Und sie kommen größtenteils von einem Ort der Unsicherheit.
Mehr als alles andere ist Beschwerde ein Schrei nach Bestätigung. Der Beschwerdeführer möchte nicht nur auf das Schlimme hinweisen, das geschehen ist, er möchte auch, dass jeder in Hörweite über die besagte Ungerechtigkeit beneidet wird. Im Grunde ist es eine lautstarke Bitte um Liebe und Akzeptanz. Wenn Sie sich beschweren, möchten Sie sich über die Person oder das Ding erheben, die Sie nerven. In Ihren Augen ist es fast so, als ob das Schlimme darin besteht, der Welt zu zeigen, dass Sie es wert sind. Schließlich kann eine Erhebung nur von Personen erreicht werden, die mit Ihnen einverstanden sind / Sie validieren.
Es ist eine giftige Art zu leben und im Kontext einer Beziehung besonders gefährlich. Weil sich beschweren nichts löst. Tatsächlich verschlimmert es oft die Situation. Eine gesunde Reaktion auf eine nervige oder verärgerte Sache ist, sich verärgert oder wütend zu fühlen. Aber dann musst du es loslassen. Besonders wenn es etwas ist, das Sie nicht reparieren können; wie Verkehr oder schlechtes Wetter. Du fühlst die Emotion, du erkennst sie an und dann gehst du weiter. Wenn Sie sich jedoch beschweren, lassen Sie es nicht los. Sie halten daran fest, Sie marinieren darin. Sie geben ihm weit mehr Gewicht, als es verdient. Und dann, noch schlimmer, ziehen Sie Ihren Partner in diese giftige Marinade.
Der Schlüssel zur Vermeidung einer solchen Toxizität besteht darin, dem, was Sie stört, keine Stimme zu verleihen. Unterhalte es sowieso nicht. Es ist vollkommen in Ordnung, sich wütend oder verärgert zu fühlen. In der Tat ist das gesund. Was nicht gesund ist, verlängert die Lebensdauer dieses Gefühls. Und Beschwerden können ihre Lebensdauer auf unbestimmte Zeit verlängern. Wenn Sie nichts dagegen tun können, fahren Sie fort. Wenn Sie weitermachen, werden Sie am Ende viel von dieser negativen Energie entfernen. Das heißt, Sie bringen andere Menschen nicht zu Fall, indem Sie ständig negative Dinge aussprechen. Und Sie halten sich auch nicht fest, indem Sie auf ihnen schmoren.
Eine Beziehung, die frei von unnötigen Klagen ist, lässt Freude und Bestimmtheit in sie eindringen. Mit der Zeit kann diese Freude und Bestimmtheit tatsächlich immer mehr Raum einnehmen. Je weniger Sie sich beschweren, desto weniger möchten Sie sich tatsächlich beschweren. Weil es im Gehirn nur um Gewohnheit geht. Und genau wie bei jeder anderen schlechten Angewohnheit gilt: Je mehr Sie sie vermeiden, desto weniger möchten Sie darauf zurückkommen.
Vertrau mir, es braucht Übung. Und du musst dir Gnade geben, wenn du versagst, weil du es willst. Aber das ist es wert. Die Welt sieht viel besser aus, wenn Sie aufhören, sich zu beschweren. Und deine Beziehung wird unendlich viel besser sein.
Weitere Informationen erhalten Sie in Lasting, einer wissenschaftlich fundierten App, die von The Nest unterstützt wird und sich der Verbesserung der Gesundheit Ihrer Ehe oder Beziehung widmet.
