Manche Menschen machen Weizengras-Aufnahmen, wenn sich eine Erkältung abzeichnet.
Sich seinen Weg durch das Meer der ständigen "Superfood" -Modi zu bahnen, ist für sich genommen schwierig, besonders bei so vielen Lebensmitteln, die angeblich gesundheitsfördernd sind. Verständlicherweise ist es schwierig zu wissen, welche Lebensmittel ihrem Hype wirklich gerecht werden. Weizengras, das oft als Saftschrot konsumiert wird, hat gesundheitliche Vorteile. Genießen Sie einen Schuss in Ihrer örtlichen Saftbar oder investieren Sie in einen Weizengras-Entsafter und trinken Sie ihn zu Hause.
Hintergrund
Weizengras ist ein essbares Gras, von dem die Befürworter behaupten, dass es für eine Reihe von Erkrankungen von Vorteil ist, darunter Diabetes, Bronchitis, Hauterkrankungen, hoher Cholesterinspiegel und entzündliche Darmerkrankungen. Untersuchungen zur Untermauerung dieser Behauptungen fehlen weitgehend, aber es gibt potenzielle Vorteile für den Verzehr von Weizengras. Ein spezieller Entsafter ist erforderlich, um Saft aus Weizengras zu extrahieren, aber es ist eine gute Investition, wenn Sie ihn regelmäßig konsumieren. Weizengras ist kein Wundermittel für sofortige Gesundheit. eine ausgewogene Ernährung einhalten und sich körperlich betätigen, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
Senkt den Cholesterinspiegel
Die gute Nachricht ist, dass Frauen unter 40 tendenziell einen niedrigeren Cholesterinspiegel haben als Männer unter 40. Das Verwalten Ihres Cholesterins unterstützt jetzt die Herzgesundheit, wenn Sie älter werden. Weizengrassaft scheint cholesterinsenkende Wirkungen zu haben, wie eine im Oktober im "Indian Journal of Pharmacology" veröffentlichte 2008-Ausgabe zeigt. In der Studie senkte Weizengrassaft den Gesamtcholesterin- und Triglyceridspiegel bei normalen Ratten signifikant. Humanstudien sind noch erforderlich.
Antioxidantien
Weizengras ist nährstoffreich und hochkonzentriert mit antioxidantienreichen Flavonoiden, mehr als die meisten Gemüsesorten. Die antioxidativen Vorteile sind einer der Hauptvorteile des Verzehrs von Weizengras. Freie Radikale setzen den Körper oxidativem Stress aus, der mit chronischen Krankheiten und Altern einhergeht. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die Ihre Zellen und DNA schädigen können. Flavonoide schützen Ihren Körper und Ihr Immunsystem vor Schäden durch freie Radikale. Dies ist einer der Gründe, warum Weizengras-Schüsse zur Stärkung des Immunsystems empfohlen werden.
Colitis ulcerosa
Weizengras soll Personen mit entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa helfen, die bei Personen im Alter zwischen 20 und 30 tendenziell ihren ersten Höhepunkt erreichen. Es kann Magenkrämpfe und Verdauungsprobleme verursachen, die es schwierig machen, Essen zu genießen. In einer Doppelblindstudie konsumierten Teilnehmer mit Colitis ulcerosa einen Monat lang täglich 400 ml Weizengrassaft. Die Forscher fanden heraus, dass Weizengrassaft die gesamte Krankheitsaktivität signifikant reduzierte. Die Ergebnisse wurden in der April 3-Ausgabe des "Scandinavian Journal of Gastroenterology" veröffentlicht.
