Handlanger sind ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Kampfsportrepertoires, und das Erlernen des Verteidigens gegen sie verhindert seitwärts gerichtete Überraschungen.
Sidekicks sind unterschiedlich, je nachdem, ob Sie sie im Kampfsportunterricht oder als Selbstverteidigung auf der Straße treffen oder nicht. In jedem Fall müssen Sie zuerst beobachten, woher Ihr Gegner kommt, bevor Sie Ihren Körper zum Blockieren verwenden können. Wahre Sidekick-Abwehr bedeutet jedoch nicht nur Abwehr, sondern eröffnet Raum für Gegenangriffe. Daher ist es unerlässlich, Ihren Körper gleichzeitig in eine optimale Position zu bringen.
Beobachte deinen Gegner im Moment. Woher kommt der Kick? Benutzen sie ihr linkes oder rechtes Bein? Kommen sie hoch - in Richtung Ihrer Rippen - oder zielen sie niedrig?
Blockiere schnell mit deinen Armen. Sidekicks zielen normalerweise auf die Rippen direkt unter Ihrem Vorderarm, sodass Ihr Vorderarm Ihren Brustkorb blockieren sollte, wobei sich Ihre Faust in der Nähe Ihres Kinns befindet. Wenn sie besonders hoch zielen, heben Sie Ihren Vorderarm gerade nach oben und stützen Sie Ihre vordere Faust mit der anderen Hand.
Verschieben Sie Ihre Füße: Schieben Sie Ihren hinteren Fuß schnell gerade nach hinten, während Sie Ihren vorderen Fuß nach hinten heben. Dies verringert den Abstand, der erforderlich ist, damit ein Seitentritt effektiv ist.
Bewegen Sie Ihre Füße sofort wieder: entweder nach hinten, nach vorne oder zur Seite, um Ihren Gegner zu überraschen. Du wirst sie normalerweise aus dem Gleichgewicht bringen, wenn du dich schnell bewegst.
Nun machen Sie sich bereit zum Gegenangriff. Mit einigem Abstand sind Sie für einen Hakentritt oder eine Ellbogenbewegung in der besten Position.
Tipps
- Wenn ein Sidekick zu schnell kommt, um zu sehen, wohin er geht, können Sie einen Beinblock hinzufügen, indem Sie das vordere Knie anheben, sodass das untere Bein den mittleren und unteren Bereich Ihres Torsos bedeckt, während Sie die oberen Teile mit Ihrem Arm blockieren. Verwenden Sie dies jedoch nur, wenn Sie keine andere Wahl haben, da es sich um einen schwachen Block handelt. Halten Sie vor dem Sparring die Vorder- und Hinterpfoten nahe beieinander, um Ihren Körper schnell zu bewegen.
- Denken Sie daran, dass diese Blöcke zwar schrittweise aufgelistet sind, jedoch in fließenden Bewegungen sehr schnell ablaufen.
