Ein wichtiger Punkt, um einen niedrigen und harten Schuss zu treffen, ist, deinen Schwung auszugleichen.
Einer der effektivsten Schläge im heutigen Tennisspiel ist ein Killer-Vorhandantrieb - ein flacher, tiefer, harter und durchdringender Schuss. Wenn Sie ein Tennisfanatiker sind, wissen Sie wahrscheinlich, dass ein Ball, der mit Backspin geschlagen wird, relativ langsam ist und niedrig bleibt, während ein Topspin-Schlag stärker ist, aber wenn er springt, springt er an. Top-Frauen Tennisprofis schlagen den Ball so hart und halten ihn immer noch niedrig, indem sie sich auf schlaue Vorfreude und abgeflachte Schlagmechanik verlassen.
Lerne zu erkennen, wo und wann du auf einen niedrigen und harten Vorhandantrieb triffst. Wenn dein Gegner tiefe Bälle zu dir schlägt, dich hinter die Grundlinie setzt und dich dazu bringt, deinen hinteren Fuß zu schlagen, ist dies nicht die beste Zeit, um einen erfolgreichen niedrigen und harten Schuss zu erzielen.
Suche nach einem kurzen, schwachen ankommender Ball. Wenn du mehrere Fuß innerhalb der Grundlinie bist und dich vorwärts bewegst und den Ball angreifst, hast du eine bessere Chance, deine Vorhand abzuflachen und einen eindringenden Schuss zu treffen.
Untersuche die Höhe des eintreffenden Balls. Im Idealfall möchten Sie den Ball treffen, wenn er zwischen der Höhe des Netzes und der Brusthöhe liegt. Wenn Sie versuchen, einen niedrigen Ball zu treffen, kann er im Netz landen, und einer, der zu hoch springt, kann aus dem Spielfeld segeln.
Bewegen Sie sich schnell zum Ball und bereiten Sie sich früh vor. Nehmen Sie Ihren Schläger mit dem Kopf senkrecht zum Spielfeld zurück. Während du das tust, drehe deine Schultern, deinen Oberkörper und deine Hüfte zur Seite, weg vom Ball.
verliere das Gewicht auf deinen vorderen Fuß, während du beginnst, deinen Körper zu entwirren - dreh deine Hüften, deinen Oberkörper und dann deine Schultern zum Netz hin . Halten Sie Ihre Schultern relativ flach, wenn Sie Ihren Vorwärtsschwung beginnen.
Berühren Sie den Ball seitlich und etwas vor Ihrem Körper. Im Gegensatz zu einem schweren, looping Topspin Ball, wo Sie Kontakt mit der unteren, unteren Seite des Balls, schlagen Sie direkt hinter der Mitte des Balls. Dies hilft, den Flug des Balls zu glätten und zu verringern. Vermeiden Sie es, Ihren Schläger in einem extrem niedrigen bis sehr hohen Schwungweg zu schwingen - dieser Schwung ist für einen schweren Looping-Topspin-Schlag gedacht. Um einen flacheren, niedrigen Schlag zu erzielen, müssen Sie Ihren Schläger immer noch mit einer leichten Aufwärtsbewegung schwingen, aber Sie möchten, dass der Schwung mehr horizontal und nicht vertikal ist.
Schwingen Sie durch den Berührungspunkt mit der geringsten Aufwärtsbewegung. Schwingen Sie Ihren Schläger in Richtung Ihres beabsichtigten Ziels und folgen Sie dem Weg des Balls mit Ihrem Schlägerkopf so lange wie Sie können. Beende deine Schläge mit deinem Schläger von der Seite deiner nicht sitzenden Schulter oder Arm.
Tipps
- Ein östlicher oder halbwestlicher Griff und eine geschlossene oder halboffene Haltung können verwendet werden - experimentiere, um zu sehen, was am besten funktioniert Du.
- Lerne einzugreifen und den Ball auf dem Vormarsch zu nehmen - lass den Ball nicht zu dir kommen.
- Niedrige und harte Schläge sind normalerweise effektiver, wenn du mit deiner Vorhand schlägst, weil dies normalerweise ein Nest ist stärkere Seite. Für deine Rückhand gelten jedoch dieselben Grundlagen, und mit Übung kannst du diese Einstellung auf deiner Rückhandseite verbessern.
Warnung
- Halte deinen Arm entspannt und vermeide Überschneidung - dies könnte zu Armverletzungen führen.
