Manchmal ist ein Mobbing keine Einladung zu einem wichtigen Meeting.
Wenn Sie auf der Arbeit von Leuten gemobbt werden, die Ignorieren und Ausschließen als verwenden Mit ihren Waffen kann es passieren, dass du deine Vernunft in Frage stellst, da Leute, die diese Techniken anwenden, ihre Taten selten zugeben. Dennoch muss die Situation angegangen werden. Menschen, die bei der Arbeit gemobbt werden, können emotionale Auswirkungen haben, die zu Fehlzeiten und verminderter Produktivität führen, und der erhöhte Stress kann zu Depressionen und anderen Gesundheitsproblemen führen.
Passiv-Aggressives Verhalten
Da Arbeitsmobber oft erkennen, dass sie nicht offen drohen können oder andere Arbeiter einschüchtern, zeigen sie oft passiv-aggressives Verhalten. Wenn sich jemand passiv-aggressiv verhält, agiert sie aggressiv auf eine Art und Weise, die für andere schwer zu erkennen oder zu beweisen ist. Die "stille Behandlung", das Klatschen und Schmollen sind alles klassische Zeichen passiv-aggressiven Verhaltens, so die lizenzierte Sozialarbeiterin Signe Whitson. Zum Beispiel könnte ein Kollege, der sich so benimmt, "vergessen", Sie einzuladen, mit den anderen Arbeitern eine Geburtstagsfeier zu feiern, oder "Guten Morgen" für alle im Büro, aber Sie.
Ignorieren
Sein Ignoriert ist nicht nur hart für Ihre Emotionen, sondern auch für Ihre Karriere. Sie könnten zum Beispiel während einer Besprechung sprechen und feststellen, dass Mobbing-Kollegen Ihre Beiträge nicht anerkennen, obwohl Ihre Stimme hörbar war. Mitarbeiter können aufhören zu reden, wenn Sie den Raum betreten, oder weitermachen, als ob Sie nicht anwesend wären. Telefonanrufe können nicht zurückgeschickt werden. Whitson rät dazu, "den Elefanten im Raum aufzuzeigen", indem er diese Verhaltensweisen konfrontiert, ohne Emotionen zu zeigen. Das Aufdecken des Verhaltens kann oft helfen, das Problem zu lösen.
Ohne
Die letzte Wahl für ein Team oder die Einladung zu einer Geburtstagsfeier sind Erinnerungen, die fast jeder in der Kindheit erlebt hat. Das Erleben dieser Verhaltensweisen als Erwachsener ist nicht weniger schmerzhaft. Schüchterne Kollegen schließen andere oft von Entscheidungen, Gesprächen und arbeitsbezogenen sozialen Ereignissen aus. Wie beim Ignorieren, konfrontiere das Verhalten, während du cool bleibst. Erwarte Entschuldigungen und Verleugnung. Trotzdem werden Mobber oft sehr unbehaglich, wenn ihr Verhalten offengelegt wird.
Dokumentation
Wenn Sie bei der Arbeit eine passiv-aggressive Form des Mobbings erleben, kann es schwierig sein, dies zu beweisen. Es ist jedoch nicht unmöglich. Dokumentieren Sie Gelegenheiten, bei denen Sie von Kollegen ausgeschlossen oder ignoriert werden, insbesondere in Angelegenheiten, die in direktem Zusammenhang mit der Ausübung Ihrer Arbeit stehen. Es ist schwierig, Mobbing anhand eines einzigen Vorfalls zu beweisen. Vielmehr muss der "Mobbing-Prozess" berücksichtigt werden, so Cory Cooper, Autor von "Mobbing und emotionaler Missbrauch am Arbeitsplatz". Wenn Sie festgestellt haben, dass ein Muster vorliegt, bringen Sie die Angelegenheit - und die Dokumentation - Ihrem Vorgesetzten zur Kenntnis.
