Wenn Sie Nierenerkrankungen haben, können Sie verhindern, dass sich die Krankheit verschlimmert.
Chronische Nierenerkrankung betrifft etwa einen von 10 Amerikanern . Sie könnten eine Nierenerkrankung bekommen, wenn Sie Probleme haben, Ihren Bluthochdruck oder Diabetes zu kontrollieren. Wenn Sie herausfinden, dass Sie CKD im Stadium 3 haben, können Sie Schritte unternehmen, um zu verhindern, dass es schlimmer wird. Sie müssen nur aufpassen, was Sie essen. Wenn Sie nach einer speziellen Diät Ihre CKD wahrscheinlich nicht heilen, können Sie in Zukunft die Notwendigkeit einer Dialyse vermeiden.
Natrium oder Salz
Wenn Sie vom Salzstreuer fernbleiben, bleibt Ihr Herz nicht nur gesund, sondern auch Ihre Nieren gesund auch. Die Verwendung von Salz kann zu Bluthochdruck führen, der die kleinen Gefäße in Ihren Nieren schädigt. Wenn Sie bereits eine Nierenerkrankung im Stadium 3 haben, ist es noch wichtiger, sich von Salz fernzuhalten, um weitere Schäden zu vermeiden. Salz kann dazu führen, dass Sie Flüssigkeit in Ihrem Körper zurückhalten, besonders in Ihren Händen und Füßen. Diese Schwellung wird Ödem genannt. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und diese lästigen Drive-Thru, und fügen Sie kein Salz zu Ihren Lebensmitteln. Vermeiden Sie auch Salzersatzstoffe, die Kaliumchlorid enthalten können und als Salzersatz vermarktet werden; Es kann Ihre Nieren schädigen.
Protein
Ihr Arzt oder Diätassistent könnte mit Ihnen über die Einschränkung Ihres Proteins sprechen. Eiweiß findet sich in Fleisch, Eiern, Milchprodukten, Fisch, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und einigen Gemüsesorten. Sie brauchen Protein, um Muskeln aufzubauen und die Gesundheit zu erhalten, aber wenn Sie CKD haben, wird das überschüssige Protein durch Ihre Nieren gefiltert und wird Harnsäure, eine Verbindung im Urin. Dies macht Ihre Nieren härter arbeiten. Der Proteinbedarf variiert, aber die durchschnittlich große Frau sollte versuchen, nicht mehr als 6 Unzen Protein täglich zu essen. Drei Unzen Fleisch haben ungefähr die Größe eines Kartendecks. Vermeiden Sie proteinhaltige Smoothies und Nahrungsergänzungsmittel, da sie große Mengen Eiweiß enthalten, die Ihre Nieren schädigen können.
Diabetes Control
Hoher Blutzucker kann die Nierengefäße genauso schädigen wie Bluthochdruck. Wenn Sie an Diabetes leiden, müssen Sie ihn unter Kontrolle halten, vor allem, wenn dies Ihre Nierenerkrankung verursacht hat. Ziel für Blutzucker zwischen 80 und 150 Milligramm pro Deziliter, und obwohl der Finger Stich nicht angenehm ist, testen Sie Ihren Blutzucker nach jeder Mahlzeit. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Mahlzeit nach den Mahlzeiten hoch ist, reduzieren Sie entweder Ihre Kohlenhydrate oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente. Vorbeugung ist wirklich die beste Medizin für CKD.
Lebensmittelzusatzstoffe
Hersteller fügen Konservierungsstoffe zu Lebensmitteln hinzu, um sie länger haltbar zu machen und besser zu schmecken. Wenn Sie an CNI leiden, können sich einige dieser Konservierungsstoffe in Ihrem Blut ansammeln und Ihre Nierenfunktion verschlechtern, indem Sie Ihre Nieren dazu bringen, mehr Arbeit zu verrichten. Kalium, ein Nährstoff, der normalerweise in Obst und Gemüse enthalten ist, wird oft Lebensmitteln zugesetzt, um sie länger haltbar zu machen und als Ersatz für Natrium oder normales Salz. Suchen Sie nach "Kaliumchlorid" auf Lebensmitteletiketten und vermeiden Sie es. Phosphorzusätze sind auch lästige, ungesunde Konservierungsmittel in Lebensmitteln, die Ihre CKD verschlechtern können. Suchen Sie nach dem Präfix oder Suffix "phos" auf Etiketten und vermeiden Sie so viel wie möglich.
