Schritt weg von dem gebratenen Huhn.
Sie greifen mit der Hand in einen Eimer mit Brathähnchen und spüren eine Welle der Schuld. Der Leckerbissen ist voller Cholesterin - das fiese Lipid, vor dem Sie Ihr Arzt gewarnt hat. Es kann Sie überraschen, dass Ihr Körper Cholesterin benötigt, um Hormone, Gallensäure und Vitamin D herzustellen. Es gibt jedoch zwei verschiedene Typen - hochdichtes Lipoprotein oder "gutes" Cholesterin und niedrigdichtes Lipoprotein oder "schlechtes" "Cholesterin. HDL wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit aus, da es LDL aus dem Blutkreislauf sammelt und zur Entsorgung an die Leber zurückgibt. LDL ist gesundheitsschädlich, da es Ihre Arterien verstopfen und einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen kann. Eine einfache Blutuntersuchung zeigt Ihren HDL- und LDL-Spiegel. Obwohl Änderungen des Lebensstils Ihr Cholesterin häufig erheblich verbessern, benötigen einige Personen möglicherweise Medikamente zur Behandlung von Hyperlipidämie.
Testen
Die Cholesterinwerte werden durch eine Blutuntersuchung bestimmt, die als Lipid-Panel bezeichnet wird. Wenn Ihr Arzt ein Lipid-Panel bestellt, müssen Sie vor dem Test neun bis 12 Stunden lang nichts außer Wasser zu sich nehmen. Sie müssen sogar Ihren Morgenkaffee auslassen. Ihr Arzt fordert Sie möglicherweise auch auf, einige Medikamente wie die Empfängnisverhütung abzusetzen, da dies die Testergebnisse beeinträchtigen kann. Ein Techniker entnimmt Blut aus einer Vene in Ihrem Arm, nachdem die Haut sterilisiert wurde. Das Blut wird zur Analyse in ein Labor geschickt. Es kann mehrere Tage dauern, bis die Ergebnisse vorliegen. Die Ergebnisse werden in vier Kategorien unterteilt: Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin und Triglyceride.
Gesamtcholesterin
Das Gesamtcholesterin ist eine Kombination Ihrer LDL- und HDL-Werte. Es gibt kein Minimum für Gesamtcholesterin. Ein Wert unter 200 Milligramm pro Deziliter wird als "wünschenswert" angesehen und zeigt an, dass Sie ein geringes Risiko für koronare Herzkrankheiten oder CAD haben. Ein Wert zwischen 200 und 239 Milligramm pro Deziliter ist "grenzwertig hoch" und ein Wert von etwa 240 Milligramm pro Deziliter ist "hoch". Laut der American Heart Association entwickelt eine Person mit hohem Cholesterinspiegel mehr als doppelt so häufig einen KHK wie eine Person mit einem Cholesterinspiegel unter 200 Milligramm pro Deziliter.
HDL
Im Gegensatz zu Gesamtcholesterin ist ein hoher HDL-Wert besser als ein niedriger Wert. Für Frauen ist 50 Milligramm pro Deziliter der minimale HDL-Wert. Jeder Wert unter 50 bedeutet ein hohes Risiko für Herzerkrankungen. Ein Wert von 60 Milligramm pro Deziliter oder darüber zeigt an, dass Sie reichlich "gutes" Cholesterin haben, das Ihr Herz vor Krankheiten schützt. Sie können Ihren HDL-Spiegel erhöhen, indem Sie aufhören zu rauchen, Gewicht zu verlieren und Sport treiben.
LDL
Der maximal gewünschte Wert für LDL-Cholesterin beträgt 129 Milligramm pro Deziliter. Zwischen 130 und 159 Milligramm liegt eine hohe Grenze. Zwischen 160 und 189 Milligramm pro Deziliter ist hoch und über 190 Milligramm ist sehr hoch. Ein LDL-Wert zwischen 100 und 129 Milligramm pro Deziliter wird als nahe oder über dem Optimum betrachtet, während ein Wert unter 100 optimal ist. Der LDL-Cholesterinwert ist nach Angaben der American Heart Association im Allgemeinen ein besserer Indikator für das Risiko einer Herzerkrankung als der Gesamtwert.
