Stress vor den Ferien mit einem wohltuenden, heilenden Bad abbauen.
Senfbäder sind ein aromatischer und alkalisierender Weg, um Säureabfälle zu beseitigen und den pH-Wert des Körpers auszugleichen. Die ayurvedische Wissenschaft und die westliche Forschung stützen diese Behauptungen. Während Senf traditionell für seine stimulierenden, reinigenden und verjüngenden Eigenschaften bekannt ist (Senföl hat sich auch als potenzielles Heilmittel gegen Malaria bewährt), hilft heißes Wasser und Senf der Haut auch dabei, Unreinheiten zu entfernen. Als solches werden Senfpulverbäder oft verwendet, um Stress, Muskel- und Gelenkschmerzen und Stauungen zu lindern, während Hautzustände, periodische Spannungen und Schlaflosigkeit angegangen werden.
Wenn das kalte Wetter einsetzt, empfehlen wir, mit Senfkornbädern zu experimentieren, um in dieser Ferienzeit fit und gesund zu bleiben. Unser Team mag die ayurvedische Formel von Dr. Singha, die aus Senfpulver und ätherischen Ölen von Wintergrün, Eukalyptus, Rosmarin und Thymian besteht mischen).
Lösen Sie für ein Fußbad 1 Esslöffel Senfbadformel in einer Schüssel mit heißem Wasser auf. 20 Minuten einweichen und mit einem kurzen Kaltbad abschließen.
Für ein Vollbad geben Sie 2 oz in ein heißes Bad und entspannen Sie sich für 20 Minuten in Wasser. Für beste Ergebnisse empfiehlt Dr. Singha: "Beenden Sie mit einer kalten Dusche, trocknen Sie mit einem groben Handtuch, ruhen Sie sich aus und halten Sie sich warm". Ein Hoch auf Ihre Gesundheit!
Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Garden Collage.
