Warum Klettern und gemeinsames Training gut für Ihre Beziehung sind.
Für viele Paare ist das gemeinsame Trainieren eine schöne Idee, die in der Praxis jedoch nur selten Erfolg hat. Ein Teil des Problems ist, dass, wenn es um Fitness geht, die geschlechtsspezifische Trennung wie etwas aus einem ist Mad Men Folge. Die meisten Krafträume sind immer noch ein Festival der Brüder, und als jemand, der der einzige in einer Pilates-Klasse war, kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass es nicht so lustig ist, wie es sich anhört. Aber es stellt sich heraus, dass es eine Lösung für das Paar gibt, das sich fit machen möchte, und es ist so einfach (naja, wahrscheinlich sogar viel einfacher) wie das Klettern auf einem Felsen.
Im Gegensatz zu vielen beliebten Fitness-Aktivitäten, die zu beiden Seiten der Kluft zwischen Männern und Frauen stark belastet sind (Pole Dance?), Ist Klettern eine überraschend geschlechtsneutrale Sportart. In der Tat, gehen Sie zu den meisten Kletterhallen und Sie werden wahrscheinlich genau die gleiche demografische und geschlechtsspezifische Verteilung sehen, die Sie früher bei Whole Foods gesehen haben. Tut mir leid, wenn das für Ihren Geschmack etwas zu gut ist, aber wenn es um ein paarfreundliches Training geht, sollten Sie wahrscheinlich das nehmen, was Sie bekommen können.
Ein Grund dafür, dass Klettern eine so großartige Aktivität für Paare ist, ist, dass es nicht wirklich ein Geschlecht gegenüber dem anderen bevorzugt. Im Gegensatz zu Krafträumen, bei denen die rohe Kraft belohnt wird, und Klassen wie Pilates, bei denen die Flexibilität belohnt wird, wird beim Klettern ein wenig von beidem verwendet. Noch wichtiger ist, dass beim Klettern eher die Technik als die Kraft im Vordergrund steht. Das bedeutet, dass ein Mann, der sich ein wenig leichter durch den Aufstieg bewegen kann, häufig darunter leidet. Und eine Frau, die durch rohe Kraft nicht so leicht schummeln kann, entwickelt ihre Technik oft viel schneller. Am Ende, wie ich es sowieso erlebt habe, gleicht dies die Situation in Bezug darauf aus, wie sehr Sie sich beide verbessern.
Auch das Klettern ist großartig, da ein Großteil davon ein Zwei-Mann-Betrieb ist. Bouldern kannst du alleine - obwohl es viel lustiger ist, mit jemandem zu spielen -, aber Top-Roping und Lead-Climbing erfordern beide einen Partner. Am besten klettert eine Person, während die andere auf dem Boden steht und sichert (beim Sichern wird im Grunde nur Reibung auf das Seil ausgeübt, damit der Kletterer nicht sehr weit fällt). Beim Bleiklettern klettert ihr beide, aber eine Person führt, während die andere folgt und sichert.
Und wenn Sie sich erst einmal so gut auskennen, werden Sie unglaublich viel Spaß haben und ein phänomenales Training absolvieren, das nahezu jede Muskelgruppe erreicht. Und da Sie höchstwahrscheinlich eine Klasse belegen müssen, um sich zu zertifizieren, erhalten Sie eine weitere Aktivität, die Sie miteinander teilen können. Und glauben Sie mir, Sie werden diese Kurse mit einem Partner besuchen wollen - tun Sie das nicht und Sie werden am Ende eine Socke mit Sandalen tragen, die unerklärlich nach Eiern riechen (vertrauen Sie mir, jede Kletterhalle scheint solche zu haben) ein).
