Judo umfasst Würfe, während Boxregeln nur Schläge zulassen.
Wenn Sie das Laufband oder das Ellipsentrainer nicht mehr dazu anregen, morgens aus dem Bett zu steigen und sich ins Fitnessstudio zu schleppen, ist es möglicherweise an der Zeit, eine neue Sportart aufzunehmen. Wenn Sie eine wettbewerbsfähige Person sind, können Sie durch körperliche Aktivitäten wie Boxen oder Judo effektiv Dampf abbauen und dabei viel Kalorien zu sich nehmen. Jede Sportart bietet zahlreiche Vorteile, auch wenn Sie nie ernsthaft teilnehmen möchten.
Boxen
In vielen großen Städten gibt es Boxhallen, in denen Kämpfer ihr Handwerk perfektionieren. Aber Sie müssen nicht das Bestreben haben, es im Ring herauszuschlagen, um sich auf den Sport einzulassen. Unzählige Menschen besuchen Boxhallen für das Training, das der Sport anbietet. Boxer tragen schwere, gepolsterte Handschuhe und Baumwollwickel unter den Handschuhen. Beim Amateurboxen erzielen Kämpfer Punkte, indem sie ihren Gegnern klare Schüsse geben, und ein Schiedsrichter im Ring sorgt dafür, dass die Kämpfer ihre Schläge über der Taille halten und weder Ellbogen noch Köpfe verwenden. Das Ziel des Sports ist es, mehr Punkte als Ihre Gegnerin zu erzielen oder sie mit einem Schlag niederzuschlagen.
Judo
Judo ist eine Kampfkunst, die sich auf Grappling-Techniken, Würfe und Submission Moves stützt. Im Gegensatz zum Boxen, das im Stehen stattfindet, beginnen Judo-Matches im Stehen, können sich aber auf die Matte bewegen. Menschen jeden Alters üben Judo, und viele Eltern schreiben ihre Kinder in Judo-Klassen ein, da die Philosophie des Sports neben den körperlichen Vorteilen den Respekt und die Verschmelzung von Körper und Geist betont. Viele gemischte Kampfkünstler verwenden von Judo inspirierte Takedowns und Holds in ihren Matches.
Kleidung
Boxer tragen im Wettkampf Shorts, Tanktops und spezielle Schuhe. Amateurboxer tragen Kopfbedeckungen, die die Oberseite und die Seiten des Kopfes vor Stößen schützen. Beim Wenden an Profis müssen sie jedoch die Kopfbedeckungen entfernen. Im Judo tragen Praktizierende, die als "Judoka" bekannt sind, eine Uniform, die als "Judogi" oder "Gi" bezeichnet wird. Die Uniform besteht aus dicker Baumwolle und hat lange Hosen und Ärmel, so dass eine Judoka ihre Gegnerin an der Uniform packen kann, um sie zu werfen. Judoka wickeln die Uniform mit einem farbigen Gürtel ein, der auf der Höhe des Judos basiert, und haben während der Spiele nackte Füße.
Sport als Übung
Boxen und Judo bieten Ganzkörpertraining für diejenigen, die sie üben. Wenn Sie zögern, an einem Wettkampf teilzunehmen, ist Boxen ideal, denn Sie können trainieren, indem Sie auf den schweren Sack schlagen, Schattenboxen und Ihre Handgeschwindigkeit auf dem Speedbag perfektionieren, ohne sich Sorgen machen zu müssen, getroffen zu werden. Das Judo-Training erfordert oft einen Partner, da es schwierig ist, einen Wurf selbst zu perfektionieren. Richtig ausgeführte Würfe auf der Judomatte sind gewöhnungsbedürftig, aber nicht übermäßig schmerzhaft. Beide Sportarten sind wirksame Kalorienbrenner. Die Harvard Medical School sagt, dass eine 125-Pfund-Person 270-Kalorien in 30-Minuten des Boxens verbrennt, während dieselbe Person 300-Kalorien in 30-Minuten des Judos verbrennt.
