Kombinieren Sie Bewegung und Wellness, um fit zu bleiben.
Sport- und Wellnessprogramme werden nicht mehr nur in Ihrem Fitnessstudio in der Nachbarschaft angeboten. Diese Programme boomen auch am Arbeitsplatz und in medizinischen Zentren, Krankenhäusern und Fitnesszentren. Die steigenden Behandlungskosten für vermeidbare Krankheiten haben zu diesem jüngsten Anstieg der Programmplanung geführt. Viele Unternehmen bieten mittlerweile Übungsprogramme an, die von einfachen Gewichtheberkursen bis hin zu Training im Bootcamp-Stil und Yoga reichen. Die Wellness-Komponente umfasst Gewichtsmanagement, gesunde Ernährung und Fähigkeiten zum Stressabbau.
Übungsprogramme
Obwohl viele Unternehmen ein Wellness-Programm als Teil ihres Leistungspakets anbieten, sind die Übungsprogramme etwas anders. Trainingsprogramme bieten eine direkte Anleitung und Überwachung eines gut ausgearbeiteten Trainingsplans, der in der Regel von einem zertifizierten Fachmann durchgeführt wird. Während einige Unternehmen Yoga-Kurse zur Mittagszeit anbieten, bieten andere möglicherweise Gruppentraining für einen bevorstehenden Hindernisparcours oder ein 5K-Rennen an. Medizinische Zentren und Krankenhäuser bieten Programme in der Regel auf Vertragsbasis oder auf Empfehlung eines Arztes an. Ein Gemeindezentrum kann die breite Öffentlichkeit an einem regelmäßigen Trainingsprogramm beteiligen, um das Bewusstsein für die Bedeutung körperlicher Aktivität zu schärfen.
Wellness Programme
Wellness-Programme sind am Arbeitsplatz und im medizinischen Umfeld etwas häufiger. Wellness-Programme können von einigen monatlichen Meetings bis hin zu einer umfassenden Arbeitsabteilung innerhalb eines Unternehmens, einer Schule oder eines Krankenhaussystems reichen. Organisationen, die die Bedeutung von Mitarbeitern erkennen, die geschulte Fachkräfte einstellen, um verschiedene Kurse zu Gesundheit, Ernährung, Gewichtsverlust und Stressbewältigung zu konzipieren und umzusetzen. Communitys können kostenlose monatliche Veranstaltungen abhalten, die für die Öffentlichkeit zugänglich sind. Zu diesen Veranstaltungen gehören häufig Angehörige der Gesundheitsberufe, die Wellness-Untersuchungen durchführen, einschließlich Blutdruck- und Cholesterinuntersuchungen und Gewichtsberatungen.
Produktivität
Arbeitgeber und Mediziner erkennen allmählich den Zusammenhang zwischen Gesundheit und beruflicher Eignung. Um den Mitarbeitern ein optimales Arbeitsumfeld zu bieten, das die Arbeitsleistung fördert, bieten viele Arbeitgeber ihren Mitarbeitern kostenlose Bewegungs- und Wellnessprogramme an. Viele Organisationen bieten Vergünstigungen und Anreize für die regelmäßige Teilnahme an diesen Programmen. Einige Organisationen haben möglicherweise einen Vertrag mit lokalen Fitnesscentern und medizinischen Einrichtungen für Beratungsdienste und Programmierung abgeschlossen.
Was ist enthalten: Übungsprogramme
Die Übungsprogramme können je nach Leistungserbringer unterschiedlich sein, umfassen jedoch im Allgemeinen Gruppenfitnesskurse, Bootcamps, verschiedene Aerobic-, Fahrradkurse und Krafttrainingssitzungen. Kleinere Unternehmen sind möglicherweise nur in der Lage, Programme anzubieten, die nur wenig oder gar keine Ausrüstung erfordern, wie z. B. Yoga oder Bootcamps, die im Freien in einem örtlichen Park abgehalten werden. Medizinische Systeme und Fitnesszentren bieten Kunden aufgrund der Zugänglichkeit von Geräten und Ressourcen ein umfassenderes Programm.
Was ist inbegriffen: Wellness-Programme
Wellness-Programme sind in der Regel einfacher zu entwickeln und umzusetzen. Auch eine kleine Organisation kann ein umfassendes Wellness-Programm anbieten. Da nur eine begrenzte Ausstattung erforderlich ist, stützen sich Wellnessprogramme mehr auf Bildung und andere Ressourcen. Dazu gehören ein Gastredner vom örtlichen Bauernmarkt oder einem örtlichen Fitnesscenter sowie Kurse zu Gewichtsmanagement und Stressabbau. Registrierte Diätassistenten und andere Fachkräfte können sich freiwillig melden. Das medizinische Personal führt regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen durch. Wenn ein Wellness-Programm in einem medizinischen oder Krankenhaussystem implementiert wird, sind Qualität und Art des Programms umfassender.
Differenzen
Wellness-Programme sind in der Regel häufiger als Trainingsprogramme. Wellness-Programme sind einfacher zu entwickeln und erfordern weniger Zeit und Geld für die Implementierung. Obwohl Wellness-Programme sehr umfangreich sind, werden keine großen Mengen an Geräten benötigt. Die Entwicklung und Produktion von Übungsprogrammen ist etwas zeitaufwändiger. Ein zertifizierter Fachmann muss den Fortschritt der Kunden überwachen und sicherstellen, dass niemand verletzt wird. Die Ausrüstung, die für ein umfangreiches Trainingsprogramm benötigt wird, ist teuer und erfordert Platz zum Trainieren. Ebenso konzentrieren sich Wellness- und Bewegungsprogramme auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Einzelnen. Beide Programme fördern die Langlebigkeit und eine weiterhin gesunde Lebensweise.
