Serena Williams spielt mit einem schweren 11-Unzenschläger.
Auch wenn sich ein leichter Tennisschläger beim ersten Aufnehmen gut anfühlt, ist das fehlende Gewicht möglicherweise nicht die beste Wahl für Sie - insbesondere, wenn Sie anfällig für Armprobleme sind. Sie könnten denken, dass schwerere Schläger nur für Männer sind. Dies ist nicht immer der Fall - viele fortgeschrittene Spielerinnen, insbesondere die auf der Profi-Tour, haben aufgrund ihrer Leistung einen schwereren Schläger. Wenn Sie bereits einen leichten Schläger haben und eine Änderung vornehmen möchten, ohne einen neuen Schläger kaufen zu müssen, können Sie Ihren Schläger ganz einfach an Ihre Bedürfnisse anpassen.
Leichtere Materialien im Laufe der Zeit
Vor den 1970s bestanden die Schläger normalerweise aus Holz und wogen zwischen 13 und 15 Unzen. Während der 1970s begannen die Hersteller mit der Herstellung von Schlägern aus leichteren Metalllegierungsmaterialien. Diese Materialien ermöglichten eine größere Kopfgröße und reduzierten gleichzeitig das Gesamtgewicht des Schlägers. Der größere Kopf sorgte für mehr Power und bot Anfängern mehr Erfolg bei außermittigen Schlägen. Heutige Schläger werden mit vielen neuen Materialien entworfen, einschließlich Kohlefaserverbundwerkstoffen. Mit den modernen Materialien und Technologien sind diese Schläger 25 bis 40 Prozent leichter als die Schläger von 40 vor Jahren, so die International Tennis Federation. Nun gilt ein 11-Unzen-Schläger als schwer, ein Schläger, der zwischen 9.8 und 10.9 Unzen wiegt, ist ein Schläger mit mittlerem Gewicht, und ein superleichter Schläger wiegt zwischen 9 und 9.4 Unzen.
Vorteile
Schwere Schläger sind stabiler und obwohl leichte Schläger wendiger sind, erzeugen schwerere Schläger mehr Leistung. Außerdem werden Sie ein geringeres Drehmoment oder Verdrehen und mehr Kontrolle bemerken sowie, wie der Schläger nicht langsamer wird, wenn Sie den Ball schlagen. Der Schläger setzt sich durch den Aufprall fort und prallt nicht vom Ball ab. Dies macht es einfacher, den Ball mit Tempo zu zerdrücken. Der Nachteil beim Spielen mit einem schweren Schläger ist, dass mehr Muskelkraft benötigt wird, um den Schläger zu manövrieren. Hochkarätige Profis können aufgrund ihres Krafttrainings problemlos mit dem Gewicht umgehen. Aber Tennisspielerinnen, die nicht so viel Kraft in den Armen haben, können im Laufe eines langen Spiels müde werden.
Die Wirkung auf Ihren Arm
Ein leichter Schläger verlangsamt sich beim Aufprall, drückt nicht durch den Ball und absorbiert nicht den Schock, einen ankommenden Ball zu treffen. Was den Stoß absorbiert, ist Ihr Arm, und dies kann zu Gelenkverletzungen führen, einschließlich Tennisellenbogen. Ein schwererer Schläger ist armschonender - er hat mehr Masse, wodurch die Stöße und Vibrationen, die ansonsten mit einem leichten Schläger direkt auf den Arm gelangen würden, besser absorbiert werden. Dies ist einer der Hauptgründe, warum Top-Tennisprofis - sowohl Männer als auch Frauen - mit schweren Schlägern spielen.
Gewicht ändern
Es ist nicht alles verloren, wenn Sie einen leichten Schläger haben oder nicht mögen, wo das Gewicht verteilt ist. Im Allgemeinen werden Schläger so konstruiert, dass das Gewicht gleichmäßig zum Kopf oder zum Griff hin verteilt ist. Sie können Ihren Schläger individuell anpassen, indem Sie strategisch Bleiband hinzufügen. Wenn Sie das Gesamtgewicht Ihres Schlägers erhöhen möchten, ohne die Balance zu verändern, kleben Sie 10 Gramm Klebeband auf den Schlägerhals - bei 6 Uhr auf den Innenrand. Um das Gesamtgewicht zu erhöhen und Ihrem Schläger das Gefühl zu geben, dass er schwerer schwingt, bringen Sie Bleiband oben am Rahmen an - an der Innenkante bei 12 Uhr. Wenn sich Ihr Schläger zu kopflastig anfühlt, können Sie diesem Gefühl entgegenwirken, indem Sie ein Führungsband unter den vorhandenen Griff legen.
